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哪些因素易誘發(fā)sm癥——河南中醫(yī)學(xué)院三附院門診部專家告訴您

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河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診dx精神病sm研治中心,鄭州濟川dx精神病sm研究所以許濟川教授領(lǐng)導(dǎo)的科研小組，聯(lián)合國內(nèi)多家科研單位，研制出有效根治dx病、精神病、sm的系列yw，創(chuàng)立了一套獨特的“中藥治本，心理咨詢和生物高科技”三聯(lián)療法。zldx、精神分裂癥、躁狂抑郁癥、神經(jīng)官能癥（焦慮癥、強迫癥、恐懼癥、癔病、神經(jīng)衰弱）更年期綜合征，頑固性sm，tt，癡呆，小兒多動癥等各種精神神經(jīng)疾病，心理障礙等均有顯著療效。 www.xujichuan.com

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哪些因素易誘發(fā)sm癥？所謂sm癥是指持續(xù)較長時間的睡眠障礙，而不是指因為精神緊張刺激引起的暫時性睡不著覺，也不是指很多內(nèi)科疾病引起的sm，如慢性疼痛、高熱可能使人難以入睡；呼吸道感染、咳嗽可使人頻繁醒來；某些急性傳染病，如舞蹈病和延髓型脊髓灰質(zhì)炎常常伴有sm。 sm是一種最常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過sm的經(jīng)歷。隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，sm癥的發(fā)生率有上升趨勢。據(jù)統(tǒng)計，約有30%的成人患有sm。那么，哪些因素易誘發(fā)sm癥？ 1.精神壓力過大。這是最常見的原因。許多長期sm的人被認為是緊張過度和帶有抱怨情緒的人，稍有不適即甚敏感，不易松弛；或者思慮過度，心勞日拙；或由于激烈的心理沖突過于興奮、激動。 2.飲食因素。睡前吃得過飽或饑餓；睡前飲用濃茶、咖啡或其它興奮性飲料。 3.睡眠環(huán)境因素。睡眠中有強光、噪聲；臥室內(nèi)溫度過高或過低；吸血昆蟲的騷擾；不舒服的床鋪、被褥；對睡眠環(huán)境缺乏安全感：如對自然災(zāi)害的恐懼、害怕鬼神等。 4.濫用安眠藥或興奮藥。 5.不健康的生活方式。生活起居不規(guī)律，高強度腦力勞動，體力活動過少。長期坐辦公室工作者最易患sm。 6.對睡眠持有不正確的態(tài)度。如認為每晚必須有8小時睡眠，當自己睡眠不足此量時，便擔心睡眠不夠。河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院以醫(yī)療為中心，以教學(xué)為基礎(chǔ)、以科研為動力，醫(yī)、教、研協(xié)調(diào)發(fā)展，相互促進。已成為以脊柱關(guān)節(jié)及相關(guān)疾病為龍頭、以針灸推拿為依托、中醫(yī)專科特色突出、服務(wù)水平優(yōu)良、環(huán)境優(yōu)美的綜合性中醫(yī)醫(yī)院。河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診部是一所技術(shù)力量雄厚，診療特色突出，服務(wù)水平優(yōu)良，在省內(nèi)外有較大影響的集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的現(xiàn)代化綜合性中醫(yī)院，首批省市醫(yī)保定點單位。【中醫(yī)學(xué)院附屬三院網(wǎng)址】：http:/// 【聯(lián)系人】:許大夫電話:0371--65997736 手機:13598067976 【全國免費專家咨詢熱線】：400 6830 120 400 706 5670 【E-mail】：zzxujichuan@

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