心臟神經(jīng)官能癥不是什么可怕的疾病，但是心臟神經(jīng)官能癥的癥狀，會使患者在心里上十分的痛苦。專家指出對于心臟神經(jīng)官能癥的zl除了yw上，還應(yīng)該有日常生活的預(yù)防。 首先，學(xué)會將注意力指向外界，不要對自己的內(nèi)心感受太過敏感。例如，患有社交恐怖癥的人，對自己與陌生人交往時(shí)出現(xiàn)的緊張、心跳、臉紅、出汗等癥狀特別敏感，一到社交場合就拼命控制自己，生怕別人看到自己的窘態(tài)，結(jié)果把自己原本要談的內(nèi)容忘得一干二凈。其實(shí)，神經(jīng)官能癥患者如果把注意力轉(zhuǎn)移到自己今天要談什么話題，對方的反應(yīng)、周圍的環(huán)境等問題上，情況就要好得多。 其次，培養(yǎng)業(yè)余愛好，多參加戶外活動，不要{yt}到晚老想著自己的癥狀。許多神經(jīng)癥患難與共者以前業(yè)余愛好很多，患病后整日愁眉不展，根本無心參加任何活動，這樣更會造成惡性循環(huán)。患者應(yīng)該強(qiáng)迫自己參加一些文體活動，參加之前你可能覺得沒興趣，但活動之后你的感覺會大不一樣。運(yùn)動能使大腦產(chǎn)生抗抑郁的物質(zhì)。 第三，增強(qiáng)自信心，不以別人的評價(jià)為行動標(biāo)準(zhǔn)。有些人特別在意別人怎么看待自己，結(jié)果行動畏首畏尾，把自己搞得很緊張，總好像為別人活著似的。例如害怕別人發(fā)現(xiàn)自己緊張臉紅，其實(shí)，別人更注意你對他說什么，而不是臉色，再說，你又不是演員，目的是與人交往，而不是表演，所以即使臉紅也不要在乎。這樣想開了，做起來也會輕松一些。 第四，知足者常樂，如果你對自己要求過高，總不知足，當(dāng)然很難感到愉快。人在許多時(shí)候都需要自然激勵，對自己肯定一下。必要的自我滿足是進(jìn)一步的基礎(chǔ)。 心臟神經(jīng)官能癥的特色療程——清心定神劑 河北新世紀(jì)醫(yī)院植物神經(jīng)紊亂zl中心是我國目前{zj1}qw的精神、神經(jīng)系統(tǒng)的診療基地之一，同時(shí)也是河北省{zj1}特色的重點(diǎn)專科之一。名醫(yī)匯萃，療效突出，本醫(yī)院自成立以來，zy患者不計(jì)其數(shù)，深受眾多患者信賴！本醫(yī)院采用“清心定神劑”“調(diào)心神安五臟心腦并治結(jié)合心理疏導(dǎo)”等綜合療法，根據(jù)中醫(yī)辨證論治原則“一人一方”以“療程短、見效快、徹底zy”為眾多國內(nèi)外患者解除煩惱！ 以下是我們的聯(lián)系方式： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1186580233 1542851751 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 全國免費(fèi)聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址：