鄭州產(chǎn)后恢復(fù)中心 如何避免寶寶肥胖 瑪瑪娜婭產(chǎn)后恢復(fù)中心
有關(guān)專家在對肥胖率上升原因的分析中，意外發(fā)現(xiàn)小胖墩普遍存在睡眠時間少、睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，與人們通常認(rèn)為的胖子能吃能睡有所不同，這與近年來國際上一些相關(guān)研究不謀而合。
美國科學(xué)家的研究認(rèn)為，睡眠不足會減少一種被稱為“瘦素”的蛋白質(zhì)類js，它是由脂肪細(xì)胞分泌，作用于大腦以抑制食欲的一種分子。相反睡眠時間越長，體內(nèi)就會產(chǎn)生越多的hem，hem有rszf的作用。德國醫(yī)生的一項{zx1}研究發(fā)現(xiàn)，兒童睡覺時間越長越不容易發(fā)胖。研究小組調(diào)查了7000名年齡在5至6歲的德國兒童，發(fā)現(xiàn)平均睡眠不足10.5小時的兒童超重的可能性比睡夠11小時的兒童要高出兩倍。睡眠時間短的小孩中有14.5%體重超重，而睡眠時間長只有7.4%超重。
對此，專家認(rèn)為，過去我們總是強(qiáng)調(diào)飲食和鍛煉對體重控制的重要性，睡眠對于體重的影響是近年來才被重視。大量臨床統(tǒng)計已經(jīng)證實，肥胖兒童患睡眠呼吸暫停綜合征的比例很高，肥胖影響兒童睡眠時間和睡眠質(zhì)量，睡眠不足又加重兒童肥胖程度，如此形成了惡性循環(huán)。提醒家長，如果發(fā)現(xiàn)孩子有睡眠障礙一定要到醫(yī)院zl
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