河南中醫學院第三附屬醫院門診部主要zl：dx，精神病，神經官能癥，sm，抑郁癥，精神分裂癥。
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詳解sm患者有哪些誤區？
1、睡前運動。不但不能幫助睡眠，而且會讓原本已經疲倦的肌肉更加緊張，大腦也會更清醒，反而睡不著。
2、吃點安眠藥。安眠藥可不能亂吃！服用安眠藥后的睡眠不同于生理睡眠，而是被動睡眠。因此，服藥后即便整夜入睡，醒來依然會感覺疲乏。
3、睡前讀書。睡前如果忘情于一些情節緊張的小說，只會讓大腦更興奮，睡著后做夢浮想聯翩。所以，睡前若想讀書，還是輕松的散文為好。
4、喝酒助睡。這可是愚蠢的想法，睡是睡著了，可是卻容易呼吸困難、睡不安穩、胃疼、口渴，醒來頭重混沌。
詳解sm患者有哪些誤區？
誤區一：sm晚點zl問題不大
多數sm患者在對zl的認識上都存在著誤區，認為晚一年半載zl沒有影響，只有5%的人能夠因為sm問題而主動到醫生那里就診。常常是在患病多年，以至嚴重影響工作、生活時才就診，如此不僅對自身健康帶來嚴重危害，同時也給zl帶來一定困難。其實sm一兩天，通過自身調節可以解除則問題不大；如果sm癥狀開始持續一至兩周，則應立即就診，否則很容易發展成長期sm，那時將備受sm的折磨，且增加zl的難度
誤區二：sm不能輕易用安定類藥
很多人對使用安定類yw十分忌諱。認為“安定會損害大腦”，“安定會成癮，一旦開始吃就得一輩子吃”等等。服用安定類yw吃完后可能會出現頭暈、反應慢、走路不穩等現象，但這都屬于yw的正常反應，醫學叫做“宿醉效應”，它對人體不會造成嚴重影響，只要你停藥兩三天就會恢復正常，不會對大腦產生持久影響。安定的成癮性在一定程度上是存在的，但那只在長期、大量服用的情況下才有可能發生，只要您是按照專科醫生的醫囑正規、系統地服藥，是不會出現成癮現象的。
誤區三：sm時僅用安定就行了
許多人出現sm到醫院就診時，非專科醫生往往給開幾片安定就完了，實際上這是遠遠不夠的。如果是環境等因素引起的暫時性sm，服用安定類yw可能可以解決問題。但sm有時是許多精神心理疾病的一個癥狀，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等，這時候就應該zl原發疾病，如果僅僅給予安定類yw，就會延誤病情。
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