煙臺泰山中醫(yī)院網(wǎng)址：http:/// 專家咨詢熱線：0535-2958373 方主任 在線QQ咨詢： 1580795928 據(jù)有關(guān)資料介紹，人的一生大約有1/3的時間在睡覺，有1/5的時間在做夢。假如—個人一生活75年，那么他就有15年是在做夢。你知道嗎，人為什么會做夢? 俗話說：“日有所思，夜有所夢”，夢產(chǎn)生的根源其實就是大腦的活動，我們知道，人們的大腦在清醒時，能對外界刺激作出了不停的反應(yīng)。到了晚上，人們疲倦了，于是進入睡眠狀態(tài)，在睡眠過程的大部分時間里，腦波、眼球運動等和覺醒時的狀態(tài)一樣，只有身體肌肉處于抑制狀態(tài)。這時候，白天經(jīng)歷過、見過或想過的事情就會再現(xiàn)在我們夢里。 做夢的內(nèi)容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關(guān)。白天對某一件事想得太多，夜晚睡覺時就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由于以前曾經(jīng)經(jīng)歷過，晚上睡覺時部分大腦神經(jīng)細胞會“回憶”往事，所以也會夢見這件事。 睡覺時，外界的刺激會使大腦作出不正確的反應(yīng)，從而做各種怪誕的夢。另外，體內(nèi)各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現(xiàn)類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。 做夢是一種生理現(xiàn)象。正常的做夢，不會影響健康，但如果經(jīng)常做噩夢或怪夢而影響了睡眠，則應(yīng)該去看醫(yī)生，進行及時的zl。人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)。人為什么要做夢，不做夢會有什么反應(yīng)呢？ 正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 巴甫洛夫說：“做夢是一種痕跡刺激，并且大都是陳舊痕跡的興奮”。科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續(xù)，如此反復(fù)進行，結(jié)果發(fā)現(xiàn)對夢的剝奪，會導(dǎo)致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢，植物神經(jīng)系統(tǒng)機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應(yīng)，如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。人的眼珠子轉(zhuǎn)動時，表示睡者正在做夢。如今人們研究夢的生理學(xué)，便用眼珠子轉(zhuǎn)動的次數(shù)、轉(zhuǎn)動的時間，測量人做夢的次數(shù)、夢的長短。不過也有說法認為人的睡眠總是處于有節(jié)奏的循環(huán)中，即處于快動眼睡眠和慢波睡眠的交替之中。慢波睡眠是安靜的睡眠狀態(tài)，而快動眼睡眠狀態(tài)下由于呼吸和心律不規(guī)則，人的眼珠也會快速轉(zhuǎn)動。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。