良好的睡眠能解除疲勞，偶爾一兩天睡不著問題不太大。值得提醒的是，如果sm連續兩三周仍得不到改善，就會出現情緒低落、焦躁不安等不良狀況，{zh1}導致抵抗力下降，出現身體、心理疾病。 “天氣轉涼，很多患者來看sm，一檢查才知道得了抑郁癥”。sm是一種持續相當時間的睡眠的質或量的令人不滿意的癥狀，入睡困難、睡眠中斷易醒和早醒是sm患者最常見的癥狀。很多人對抑郁并不陌生，但抑郁癥不同于一般的“不高興”，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀：情緒低落、思維遲緩和運動抑制。sm是抑郁癥和焦慮癥最常見的癥狀，但有了sm卻不一定就是得了抑郁癥或焦慮癥。sm與抑郁癥有著一定的聯系。研究資料顯示，sm是抑郁及焦慮癥的診斷性癥狀，sm可能是臨床抑郁的普遍早期癥狀，是誘發抑郁的直接病因。 非ywzl更好 老年人sm是多方面的，所以一旦出現sm癥狀應及時到正規機構檢查，找到適合自己zlsm的方法。“其實，很多時候綜合zl對sm患者能起到更好的療效。”而越來越多的患者也越來越重視睡眠的質，特別是老年人，已開始關注到枕頭對睡眠質量的影響。而商家們也不失時機地加重了對枕頭功能的開發，在枕頭中加入植物、中藥、甚至寒水石，達到養生保健、預防疾病的功效，儼然將枕頭升級成為保健“儀器”。據了解，目前市場上有種利用寒水石“吐納”原理，加入17味藥材和釹鐵硼磁石枕，能降低血壓、對頸椎疼痛、心腦血管疾病、頭暈、tt、神經衰弱等有較好的作用。 對于sm者來說，除了對癥zl外，平時也應做到：生活有規律、心情愉快、積極進行體育鍛煉。以音樂為療法的zl，沒有yw的副作用，也很適合老年人zlsm癥。 如您想了解的更詳細些請直接登陸我們的網址或致電專家熱線免費為您進行咨詢與解答！ 以下是我們聯系方式： 網上咨詢QQ ：1075773632 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費聯系電話：400-0799120 我們的網址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）