廣西男科網,提肛運動可有效緩解前列腺痛,303泌尿科,南寧前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上，303泌尿科，主要為盆底肌肉習慣性攣縮和痙攣所致。不明原因的尿道短期痙攣導致尿液反流至303泌尿科前列腺腺管內和習慣性收縮與痙攣而產生的骨盆緊303泌尿科張性jt可能是前列腺痛兩個原因，并常常伴有不同程度的情緒波動及性心理異常。 　　前列腺痛的患者減少盆底303泌尿科肌肉痙攣的生物反饋技術可改善盆底緊張性jt等臨床癥狀。 如堅持提肛練習，具體如下： 　　1、 反復收縮上提肛門，然后放松肛門和睪丸，可以改善局部血液循環; 　　2、 放一手指入病人的肛門內，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放松盆肌的盆303泌尿科肌訓練也可以達到擴張肛門與放松盆肌的作用; 　　3、 每在在溫暖松馳的環境下用手指反復牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內膜和提睪303泌尿科肌松馳，部分患者可在2-3周內緩解或使疼痛消失。 　　這些都需要前列腺痛患者的堅持才能有較好的zl效果。-E