助產醫生應了解脊椎病專家的科研新成果，熟練掌握助產技術，防止過量地扭動嬰兒頭頸。預防頸椎病已成為助產醫生的最早的責任者。嬰兒出生后不要過早抱起，適當延長臥床時間，這對已有的產傷是{zh0}的zl，而對無產傷者有預防作用。抱小孩時大人要一手托頸部，防止頭顱過伸過屈。孩子坐推車防止睡覺，已睡著必須平臥。嚴防墮床、墮車、床邊要有足夠高的護欄。
青少年期不做易造成頸椎受傷的游戲。學校體育課做墊上運動、單雙杠、翻跟頭，應有足夠厚的彈力墊，老師必須加強指導和保護。指導學生加強學生的防護意識，積極參加有益健康的活動。
總店地址： 從機場高鐵站到火車站至西安市豐禾路132號 就診路線：乘坐9路2路18路21路50路501路510路714路711路718路207路208路202路221路235路900路，火車站乘坐718路9路到豐禾路口華潤萬家向西一站路蔚藍花城小區大門口斜對面路南邊一樓門面房即到。
分店地址：從機場高鐵站到火車站至友誼西路155號坐46路，五龍專線，游7路40路610路707路到友誼西路分店，從東郊西郊南郊北郊到友誼西路分店乘坐6路18路21路，付24路29路32路40路46路k203路224路204路218路404路407路410路508路521路610路K618路700路707路713路720路陜西省人民醫院友誼西路向東小雁塔站路北（朱雀路與友誼西路十字西北角200米）懸壺頸椎腰椎絕活康復中心友誼西路155號。電話：一三三七九零零零六 四四。
乘車時謹防急剎車。乘車時不要睡覺，如困得必需睡，一定頭后仰于靠背上保護頸椎。副駕位最容易受傷，{zh0}不坐，如必須坐應系安全帶。
對可疑頸椎外傷，搬動時防止損傷頸椎。對于可疑頸椎損傷，應做詳細查體，及時進行X線、CT、MRI檢查，以防漏診。
長期低頭伏案都應定時做適當的頸部運動。每低頭或仰頭1-2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。頭不要靠在沙發扶手上看電視和睡覺。
防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。咽部感染、扁桃體炎與頸椎病互為因果，在早期因感染炎癥向后擴散造成頸椎病，當頸椎病形成后又可造成慢性咽炎，故應注意防治咽部炎癥。
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