使用am椅要注意什么？

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1、使用am椅要身心放松，am時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。

2、使用am椅要調整椅子am的力度，因為am用力過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且損傷皮膚，am力量和次數要由少到多，由輕漸重。

3、使用am椅掌握好am的時間，每次am以20分鐘為宜，{zh0}早晚各am一次，如清晨起床后和臨睡前am。

另外，挑選am椅最重要的是根據自身體質，參考生產廠家的產品特點來選擇，因人而異。使用am椅要注意什么？

有些人并不適合使用am椅：

一是心臟病、高血壓患者及骨質疏松患者。因為am可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病；而骨質疏松者則由于缺鈣等原因，易導致骨質變脆，am力道大了，特別容易引發骨折。

二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核患者。

三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

之前剛購入一臺東方神am椅送給爸媽。有保健功能，能緩解疲勞、舒緩四肢，且能緩解頸椎疾病，很適合中老年人。