近幾年，隨著人們的生活水平越來越好，工作節(jié)奏快速，大多數(shù)人很少運(yùn)動(dòng)了，甚至連平時(shí)走路的次數(shù)也減少了，各種病無形之中無情地向我們悄悄地襲來。所以在這里，小編建議各位小主多走一走，多跳一跳舞，跳舞的驚人好處，去昆明覺格拿走，不謝！

      據(jù)《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的{zx1}報(bào)道，一周跳舞3小時(shí)以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)《自然》雜志的{zx1}報(bào)道稱，60歲以上的人，一周跳舞3次，每次跟著音樂弦律步行45分鐘以上，可以預(yù)防老年癡呆。

      一周跳舞7小時(shí)以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對(duì)II型糖尿病有50%的療效。

       昆明覺格文化傳播有限公司訴說跳舞的幾種驚人好處：

1. 跳舞能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。

2. 跳舞能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3. 跳舞能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。

4. 跳舞可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)，增加食欲，對(duì)于fzgxy、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性bb等癥都有良好的作用。

5. 經(jīng)常跟著弦律音樂擺動(dòng)身體，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效xc腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測(cè)試，每周跳舞三次，每次一小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢(shì)。

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