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月經(jīng)提前如何調(diào)理
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動(dòng)火助熱食品少食鯊魚(yú)、蟹、山楂、桃子、紅糖等有hx作用食物。宜吃香蕉,甜橙,榴蓮,人參果,番石榴,奇異果等水果,如果是有疼經(jīng)的女性,建議{zh0}少吃蘋(píng)果。而體質(zhì)比較好的女性,蘋(píng)果、梨等水果也可吃。
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