什么植物有助于睡眠？身體、生理、心理上的種種原因都可能導致失眠，那么因為這些原因導致的失眠應該怎樣應對，應該怎么解決呢？現在就一起來看看失眠應該怎樣解決呢？什么食物可以安神助眠又對身體無副作用呢？中乾堂黑枸杞是您安神助眠的最佳選擇。
“滋補軟黃金”、“天然抗衰老神器”、“CCTV營養專家極力推薦滋補品”——野生黑枸杞
什么植物有助于睡眠？黑枸杞是怎么安神助眠的？黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植被，被稱為“花青素之王”，而花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。因此食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質量。另外，黑枸杞被稱為“滋補軟黃金”，它富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養元素，因此經常食用可以對身體起到滋補的作用，增強免疫，強化體格，從而對失眠多夢有很好的改善作用。
【中乾堂黑枸杞介紹】
1、頂級產地：青海柴達木盆地
中乾堂黑枸杞采摘自最正宗的野生黑枸杞產地青海柴達木盆地，這里高海拔、高鹽堿、高溫差、降水少，獨特的環境能促進黑枸杞內花青素的生成和堆積，因此這個地方生長的黑枸杞顆粒大，花青素含量高，營養更豐富。
2、精挑細選：手工采摘，擇十為一
中乾堂黑枸杞，主要分布于高山沙林，生長條件艱苦，都是人工采摘，擇十為一 ，而且在采摘之后還會進行二次挑選，因為采摘的里面難免有個頭較小的、破損的及其他雜質，所以我們必須要進行二次甄選，挑選出優質的野生黑枸杞，確保您所買下的黑枸杞沒有任何雜質和壞果。什么植物有助于睡眠？
3、貨到付款：安全放心，品質保證
中乾堂始終堅持“正宗正品”為公司的生存之根本，直通青海原產地，保證黑枸杞的新鮮和正宗；同時中乾堂與全國各大快遞強強聯合，提供貨到付款的購物方式，方便快捷。
【黑枸杞用法與用量】
1、直接嚼食：會有淡淡的甜味，有點像平時吃的葡萄干
2、泡水：用冷水或溫水（建議60度以下的溫水，溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（當營養成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色）。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即飲，也可儲藏后再飲用，一般半個月到一個月為宜，一日2次。
4、入藥：按照醫生的處方酌情入藥。
溫馨提示：
(1)中乾堂黑枸杞是正宗青海野生黑枸杞，純天然無污染，適合5歲以上的所有人食用；黑枸杞屬于溫補性的，因此處于發燒、腹瀉和發熱狀態的人可以暫停食用。
(2)中乾堂黑枸杞花青素和營養物質含量豐富，滋補效果顯著，因此成人一天食用5g左右（中乾堂頂級黑枸杞1g為12粒左右，特級1g是17粒左右，高級是22粒左右）即可，也可以根據自己的情況增減數量。
(3)用中乾堂黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞為佳。
(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
【中乾堂黑枸杞聯系方式】
我們承諾：
1、24小時內發貨，免費包郵：我們與各大快遞公司強強聯手，承諾24小時內發貨，免費包郵，確保購買后2-3天內到貨！
2、支持貨到付款，安全放心：我們先發貨，您驗貨，滿意后再確認收貨，不滿意聯系客服退貨，來回郵費我們承擔！
3、如不滿意，無條件退貨退款：我們的產品均是實物拍攝，沒有任何的虛假夸張成分，如各位親們拿到產品發現有描述不符之處，我們承諾無條件退貨退款！
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什么植物有助于睡眠？保濕類美白食材
代表食物：蘆薈、玫瑰
可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮后把果肉切塊，放進鍋中煮一分鐘后，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜后飲用。玫瑰也可以平時泡水喝。