常熬夜要吃什么？熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便面也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生困意。另外要多喝黑枸杞水。可以解決熬夜帶來的身體健康損傷

“滋補軟黃金”、“天然抗衰老神器”、“CCTV營養專家極力推薦滋補品”——野生黑枸杞

　　常熬夜要吃什么？黑枸杞是怎么安神助眠的？黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植被，被稱為“花青素之王”，而花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。因此食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質量。另外，黑枸杞被稱為“滋補軟黃金”，它富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養元素，因此經常食用可以對身體起到滋補的作用，增強免疫，強化體格，從而對失眠多夢有很好的改善作用。

【中乾堂黑枸杞介紹】

1、頂級產地：青海柴達木盆地

　　中乾堂黑枸杞采摘自最正宗的野生黑枸杞產地青海柴達木盆地，這里高海拔、高鹽堿、高溫差、降水少，獨特的環境能促進黑枸杞內花青素的生成和堆積，因此這個地方生長的黑枸杞顆粒大，花青素含量高，營養更豐富。

2、精挑細選：手工采摘，擇十為一

　　中乾堂黑枸杞，主要分布于高山沙林，生長條件艱苦，都是人工采摘，擇十為一 ，而且在采摘之后還會進行二次挑選，因為采摘的里面難免有個頭較小的、破損的及其他雜質，所以我們必須要進行二次甄選，挑選出優質的野生黑枸杞，確保您所買下的黑枸杞沒有任何雜質和壞果。常熬夜要吃什么？

3、貨到付款：安全放心，品質保證

　　中乾堂始終堅持“正宗正品”為公司的生存之根本，直通青海原產地，保證黑枸杞的新鮮和正宗；同時中乾堂與全國各大快遞強強聯合，提供貨到付款的購物方式，方便快捷。

【黑枸杞用法與用量】

1、直接嚼食：會有淡淡的甜味，有點像平時吃的葡萄干

2、泡水：用冷水或溫水（建議60度以下的溫水，溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（當營養成分和花青素釋放完之后，部分果實會呈略透明的白色）。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。

3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即飲，也可儲藏后再飲用，一般半個月到一個月為宜，一日2次。

4、入藥：按照醫生的處方酌情入藥。

溫馨提示：

(1)中乾堂黑枸杞是正宗青海野生黑枸杞，純天然無污染，適合5歲以上的所有人食用；黑枸杞屬于溫補性的，因此處于發燒、腹瀉和發熱狀態的人可以暫停食用。

(2)中乾堂黑枸杞花青素和營養物質含量豐富，滋補效果顯著，因此成人一天食用5g左右（中乾堂頂級黑枸杞1g為12粒左右，特級1g是17粒左右，高級是22粒左右）即可，也可以根據自己的情況增減數量。

(3)用中乾堂黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞為佳。

(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。

【中乾堂黑枸杞聯系方式】

我們承諾：

1、24小時內發貨，免費包郵：我們與各大快遞公司強強聯手，承諾24小時內發貨，免費包郵，確保購買后2-3天內到貨！

2、支持貨到付款，安全放心：我們先發貨，您驗貨，滿意后再確認收貨，不滿意聯系客服退貨，來回郵費我們承擔！

3、如不滿意，無條件退貨退款：我們的產品均是實物拍攝，沒有任何的虛假夸張成分，如各位親們拿到產品發現有描述不符之處，我們承諾無條件退貨退款！

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常熬夜要吃什么？睡眠就是黃金 熬夜是肌膚保養的大敵，睡眠不足，會使內分泌失調，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，而且睡眠質量要好。睡眠是否充足會清晰地表現在第二天一早的肌膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使肌膚細胞的調節活動處于正常，延緩肌膚老化。