熬夜吃什么粥好？經(jīng)常熬夜是很傷身體的哦，特別是女性朋友要注意喲，經(jīng)常熬夜的女性老的快喲。不過如果實(shí)在是沒有辦法的情況下，熬夜前要吃一點(diǎn)熱的東西，哪怕是一碗熱的方便面也是很好的，當(dāng)然熱牛奶也不錯(cuò)，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負(fù)擔(dān)而使得大腦缺氧，從而產(chǎn)生困意。

“滋補(bǔ)軟黃金”、“天然抗衰老神器”、“CCTV營(yíng)養(yǎng)專家極力推薦滋補(bǔ)品”——野生黑枸杞

　　熬夜吃什么粥好？黑枸杞是怎么安神助眠的？黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植被，被稱為“花青素之王”，而花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。因此食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。另外，黑枸杞被稱為“滋補(bǔ)軟黃金”，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，因此經(jīng)常食用可以對(duì)身體起到滋補(bǔ)的作用，增強(qiáng)免疫，強(qiáng)化體格，從而對(duì)失眠多夢(mèng)有很好的改善作用。

【中乾堂黑枸杞介紹】

1、頂級(jí)產(chǎn)地：青海柴達(dá)木盆地

　　中乾堂黑枸杞采摘自最正宗的野生黑枸杞產(chǎn)地青海柴達(dá)木盆地，這里高海拔、高鹽堿、高溫差、降水少，獨(dú)特的環(huán)境能促進(jìn)黑枸杞內(nèi)花青素的生成和堆積，因此這個(gè)地方生長(zhǎng)的黑枸杞顆粒大，花青素含量高，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

2、精挑細(xì)選：手工采摘，擇十為一

　　中乾堂黑枸杞，主要分布于高山沙林，生長(zhǎng)條件艱苦，都是人工采摘，擇十為一 ，而且在采摘之后還會(huì)進(jìn)行二次挑選，因?yàn)椴烧睦锩骐y免有個(gè)頭較小的、破損的及其他雜質(zhì)，所以我們必須要進(jìn)行二次甄選，挑選出優(yōu)質(zhì)的野生黑枸杞，確保您所買下的黑枸杞?jīng)]有任何雜質(zhì)和壞果。熬夜吃什么粥好？

3、貨到付款：安全放心，品質(zhì)保證

　　中乾堂始終堅(jiān)持“正宗正品”為公司的生存之根本，直通青海原產(chǎn)地，保證黑枸杞的新鮮和正宗；同時(shí)中乾堂與全國(guó)各大快遞強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，提供貨到付款的購(gòu)物方式，方便快捷。

【黑枸杞用法與用量】

1、直接嚼食：會(huì)有淡淡的甜味，有點(diǎn)像平時(shí)吃的葡萄干

2、泡水：用冷水或溫水（建議60度以下的溫水，溫度過高會(huì)破壞黑枸杞中的花青素）沖泡，等待5分鐘左右即可飲用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色）。依個(gè)人口感喜好，還可加入蜂蜜哦。

3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即飲，也可儲(chǔ)藏后再飲用，一般半個(gè)月到一個(gè)月為宜，一日2次。

4、入藥：按照醫(yī)生的處方酌情入藥。

溫馨提示：

(1)中乾堂黑枸杞是正宗青海野生黑枸杞，純天然無污染，適合5歲以上的所有人食用；黑枸杞屬于溫補(bǔ)性的，因此處于發(fā)燒、腹瀉和發(fā)熱狀態(tài)的人可以暫停食用。

(2)中乾堂黑枸杞花青素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，滋補(bǔ)效果顯著，因此成人一天食用5g左右（中乾堂頂級(jí)黑枸杞1g為12粒左右，特級(jí)1g是17粒左右，高級(jí)是22粒左右）即可，也可以根據(jù)自己的情況增減數(shù)量。

(3)用中乾堂黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞為佳。

(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。

【中乾堂黑枸杞聯(lián)系方式】

我們承諾：

1、24小時(shí)內(nèi)發(fā)貨，免費(fèi)包郵：我們與各大快遞公司強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，承諾24小時(shí)內(nèi)發(fā)貨，免費(fèi)包郵，確保購(gòu)買后2-3天內(nèi)到貨！

2、支持貨到付款，安全放心：我們先發(fā)貨，您驗(yàn)貨，滿意后再確認(rèn)收貨，不滿意聯(lián)系客服退貨，來回郵費(fèi)我們承擔(dān)！

3、如不滿意，無條件退貨退款：我們的產(chǎn)品均是實(shí)物拍攝，沒有任何的虛假夸張成分，如各位親們拿到產(chǎn)品發(fā)現(xiàn)有描述不符之處，我們承諾無條件退貨退款！

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熬夜吃什么粥好？經(jīng)常熬夜皮膚差如何保養(yǎng) 補(bǔ)救方法幫你擺脫面色暗沉 早晚敷面，不管熬夜多晚，敷面膜很必要的。睡前或起床后一定要利用5至10分鐘敷面，來滋養(yǎng)缺水的肌膚。