企業簡介:
山東德諾健身器材告訴您:商用和家用區別很大的,商用的使用頻率比較高,質量要好很多;商用高端非接觸是磁控動感單車,不需要摩擦剎車,布萊特威生產的這種單車更安全些,比一般的單車價格高很多;4飛輪的材質:家用和商用的飛輪材質是不一樣的,有注水泥、鑄鐵、純鋼壓制;5飛輪的重量:家用的飛輪一般在13-20kg,商用的一般在20kg以上,同樣的材質重量越大的,價格就稍微高點;6扶手的材質:還有就是扶手的材質不一樣,有bao膠的,有浸塑的,浸塑的要好;
如果鍛煉的目的是減輕體重,應將手柄的力度調節至中低強度,每次劃船時間不低于30分鐘,中間稍做休息;如將力度調節至中等強度,可得到肌肉力量的鍛煉,同時明顯緩解背部肌肉的緊張,并輔助治陳舊性或新創傷;如調至大強度,即可得到健美背部肌肉的效果,鍛煉時注意呼吸配合(前傾時呼氣,后仰時吸氣),中間休息不超過1分鐘,每3次為一組,組間休息3分鐘,共做4~5組。
【適宜人群】平日不大活動的人群,對中老年人尤為有益。
完整的健身房至少應bao括以下部分:
有氧健身器材
跑步機,橢圓機、全功能運轉機、立式健身車、臥式健身車、水阻劃船器、水阻手腳復合健身車、臺階器等;
有氧健身器材也是健身房必備的,因為很多人進入健身房是為了減肥,而有氧健身器材是減肥的幫手。
力量健身器材:
高拉力練習器、肩膊推舉練習器、推胸練習器、蝴蝶/劃船練習器、二頭肌練習器、三頭肌伸展練習器、腹部練習器、背肌練習器、三頭肌下壓練習器、腰部練習器、大腿伸展練習器 、大腿曲接練習器、蹬腿器、大腿外側練習器、大腿內側練習器、髖部練習器、立式小腿伸展練習器、多功能自由飛鳥、劃船器、臥式大腿曲接練習器、引體向上/提舉訓練器、綜合訓練器。
力量健身器材是健身房必備的,因為很多男士進入健身房都會以練肌肉為目的,而練肌肉最不能少的就是力量健身器材。